Helm auf, Kinnriemen zu, Mundschutz rein: Bevor im Tackle Football der erste Spielzug beginnt, gehört die Ausrüstung richtig angelegt. Sie soll Kopf, Mund, Schultern, Hüfte und Beine bei den vielen Kontakten schützen. Welche Teile tatsächlich Pflicht sind, richtet sich nach dem Wettbewerb. Diese Seite erklärt die Schutzausrüstung im American Football für Einsteiger anhand der internationalen IFAF-Tackle-Regeln. Die abweichenden NFL-Vorgaben erläutert unsere Wissensseite zur NFL-Schutzausrüstung.
Die Ausrüstung auf einen Blick
Helm, Facemask und Kinnriemen
Der Helm umschließt den Kopf, vor dem Gesicht sitzt ein Gitter, die Facemask. Ein geschlossener Kinnriemen hält den Helm an seinem Platz. Nach den IFAF-Regeln muss er einen gesicherten Vier- oder Sechspunktverschluss haben. Der Helm muss passend eingestellt sein; beschädigte Teile und ein lockerer Sitz gehören vor Training oder Spiel überprüft.
Auch mit Helm kann eine Gehirnerschütterung auftreten. Ausrüstung, regelgerechte Spieltechnik und medizinische Betreuung gehören zusammen. Kein Helm macht Kontakte zum Kopf ungefährlich.
Mundschutz: klein, aber Pflicht
Der Mundschutz bedeckt die oberen Zähne und schützt vor allem Zähne und Weichteile im Mund. Nach IFAF ist er Pflicht und muss sichtbar gefärbt sein; weiß oder durchsichtig reicht nicht. Hängt er nur am Helm, ist der Spieler nicht korrekt ausgerüstet.
Shoulder Pads: Schultern und Oberkörper
Unter dem Trikot tragen Spieler Shoulder Pads. Die Polster decken Schultern und Teile des Oberkörpers ab. Ein Spieler der Offensive Line benötigt unter Umständen eine andere Passform als ein Receiver, der viel läuft und Pässe fängt. Entscheidend ist, dass die Polster passend eingestellt sind, Bewegungen zulassen und vom Trikot bedeckt werden.
Polster an Hüfte, Steißbein, Oberschenkel und Knie
Unter der Footballhose sitzen weitere Schutzteile. Hüftpolster dämpfen Kontakte an den Seiten; nach IFAF müssen sie einen Steißbeinschutz einschließen. Oberschenkelpolster liegen an den Vorderseiten der Beine. Kniepolster müssen zusammen mit der Hose die Knie bedecken. Beim Tackle können diese Polster einen Teil der Belastung abfangen. Verletzungen können sie trotzdem nicht ausschließen.
Was kommt je nach Spieler noch dazu?
Manche Spieler tragen zusätzliche Rippen- oder Rückenpolster, etwa für Bereiche, die ihre Shoulder Pads nicht abdecken. Handschuhe können Grip und Hautschutz bieten. Je nach Bedarf kommen vom Team oder medizinischem Fachpersonal geprüfte Bandagen und Stützen hinzu. Solche Teile dürfen andere Spieler nicht durch harte, freiliegende Kanten gefährden und müssen den Wettbewerbsregeln entsprechen. Footballschuhe sorgen für Halt; die passende Sohle hängt vom Platz und den Vorgaben ab.
Vor dem Spiel: fünf einfache Kontrollen
- Sitzt der Helm fest und ist der Kinnriemen vollständig geschlossen?
- Ist der Mundschutz im Mund und passend?
- Liegen Schulter- und Beinpolster richtig und unter der Kleidung?
- Gibt es Brüche, gelöste Teile oder harte freiliegende Kanten?
- Passt die Ausrüstung zu Alter, Position und den Regeln der eigenen Liga?
Bei Schmerzen, Verdacht auf eine Gehirnerschütterung oder beschädigter Ausrüstung gilt: das Team und die zuständigen Fachleute einschalten, bevor weitergespielt wird. Schutzkleidung ersetzt keine medizinische Beurteilung.
Und in der NFL?
Die NFL hat ein eigenes Regelbuch. Hüftpolster werden empfohlen; der Mundschutz steht nicht in der Pflichtliste. Punter und Placekicker dürfen Oberschenkel- und Kniepolster weglassen. Auch Helmtests, Visiere und Guardian Caps haben eigene Vorgaben. Die Details einschließlich der Guardian Cap NXT 2.0 für 2026 findest du unter Schutzausrüstung in der NFL: Regeln und Besonderheiten.
Weiterlesen: American Football: Regeln, Positionen und Grundlagen
Quellen und Regelstand
Stand: 6. Oktober 2026. Grundlage sind die IFAF-Tackle-Regeln 2026, Regel 1-4-3 und 1-4-4, die NFL-Spielregeln 2026, Rule 5 Section 4 und die CDC-Hinweise zu Helmen. Für andere Ligen gelten deren Wettbewerbsbestimmungen.