American Football ist ein taktischer Mannschaftssport, bei dem zwei Teams um Raumgewinn und Punkte kämpfen. Was zunächst kompliziert wirkt, folgt einem klaren Grundprinzip: Die Offense versucht, den Ball über das Spielfeld in Richtung gegnerische Endzone zu bewegen, während die Defense genau das verhindern will.
Auf Football-Nation findest du die wichtigsten Grundlagen des American Football verständlich erklärt – von den Regeln über die Spielerpositionen bis hin zu Begriffen und Taktiken.
Dein Einstieg in American Football
American Football verstehen
Das Grundprinzip des American Football ist überraschend einfach: Die Mannschaft in Ballbesitz – die Offense – erhält vier Versuche, sogenannte Downs, um mindestens zehn Yards Raumgewinn zu erzielen.
Gelingt das, erhält sie vier neue Versuche. Schafft sie es nicht, wechselt in der Regel der Ballbesitz.
Das gegnerische Team stellt die Defense. Ihre Aufgabe besteht darin, Raumgewinn zu verhindern, den Ballträger zu stoppen und im Idealfall selbst den Ball zu erobern.
Neben Offense und Defense gibt es die Special Teams, die unter anderem bei Kickoffs, Punts, Field Goals und Extrapunkten zum Einsatz kommen.
→ Die Regeln des American Football kennenlernen
Wie werden Punkte erzielt?
Das wichtigste Ziel ist, mehr Punkte als der Gegner zu erzielen. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten.
Ein Touchdown bringt sechs Punkte und ist die wichtigste Art zu punkten. Anschließend kann das Team einen Extrapunkt oder eine Two-Point Conversion versuchen.
Ein Field Goal bringt drei Punkte. Außerdem kann die Defense unter bestimmten Umständen einen Safety erzielen, der zwei Punkte bringt.
→ Mehr über Punkte und Scoring erfahren
Offense, Defense und Special Teams
Jede Mannschaft besteht aus verschiedenen Einheiten mit unterschiedlichen Aufgaben.
Offense
Die Offense befindet sich in Ballbesitz. Quarterback, Running Backs, Receiver, Tight Ends und Offensive Linemen arbeiten zusammen, um Raumgewinn und Punkte zu erzielen.
Defense
Die Defense versucht, den gegnerischen Angriff zu stoppen. Defensive Line, Linebacker und Defensive Backs übernehmen dabei unterschiedliche Aufgaben gegen Lauf- und Passspiel.
Special Teams
Special Teams kommen hauptsächlich bei Kicks zum Einsatz. Dazu gehören unter anderem Kickoffs, Punts, Field Goals, Extrapunkte und Returns.
→ Alle Spielerpositionen kennenlernen
Taktik – mehr als nur Laufen und Passen
American Football ist stark von Taktik geprägt. Vor nahezu jedem Snap entscheiden die Coaches, welchen Spielzug ihre Mannschaft ausführen soll.
Die Offense kann beispielsweise zwischen Lauf- und Passspiel wählen, verschiedene Formationen einsetzen oder versuchen, die Defense durch Play Action und andere Täuschungen aus dem Konzept zu bringen.
Die Defense reagiert wiederum mit unterschiedlichen Formationen, Coverages und Blitz-Paketen.
→ Taktiken im American Football entdecken
Die wichtigsten Football-Begriffe
Wer ein Footballspiel verfolgt, begegnet schnell Begriffen wie First Down, Snap, Sack, Fumble, Interception, Red Zone oder Blitz.
Viele dieser Begriffe lassen sich einfach erklären, werden während einer Übertragung aber häufig vorausgesetzt.
Unser Glossar hilft dabei, die Football-Sprache Schritt für Schritt kennenzulernen.
→ Zum American-Football-Glossar
Weitere Grundlagen Schritt für Schritt
Du möchtest eine bestimmte Spielsituation besser verstehen? Diese Erklärungen führen dich vom Spielfeld bis zum nächsten Spielzug:
- Das Footballfeld – Endzonen, Yardlinien und Markierungen lesen.
- Down and Distance – vier Versuche und das nächste First Down verstehen.
- Spielzeit – Game Clock, Play Clock und Timeouts auseinanderhalten.
- Ballbesitzwechsel – Interception, Fumble und Turnover on Downs.
- Special Teams – Kickoff, Punt und Field Goal.
- Spielzüge – typische Lauf- und Passspielzüge mit Spielfeldansicht.
- Strafen – warum die gelbe Flagge fliegt.
- Schiedsrichter – wer auf dem Feld welche Entscheidung trifft.
Von American Football zur NFL
American Football wird in verschiedenen Ländern, Ligen und Wettbewerben gespielt. Die weltweit bekannteste Profiliga ist die NFL.
Die National Football League besteht aus 32 Teams und besitzt mit dem Super Bowl eines der bekanntesten Sportereignisse der Welt. Neben den Mannschaften spielen dort Themen wie Draft, Salary Cap, Free Agency, Conferences und Divisions eine wichtige Rolle.
Wer die Grundlagen des Sports verstanden hat und tiefer in die NFL einsteigen möchte, findet dafür einen eigenen Bereich auf Football-Nation.